Добър режим и хранене ни помагат при завръщането на работа в края на лятото

"Трудната адаптация при завръщането на работното място в края на лятото се изразява обикновено в чести промени на настроението, а симптомите са понижено настроение, раздразнителност, промени в съня и апетита", посочва пред БНР д-р Йоанна Маринова от Клиниката по психиатрия на Военномедицинската академия в София. По думите й тези симптоми са дискретни и обикновено се преодоляват бързо.

"Преходните сезони, като есента, която предстои, се отразяват на хора с биологично обусловени разстройства, разстройствата на настроението, те пряко се влияят от външни фактори като продължителността на осветеност на деня, температурата, което е свързано със секрецията на някои невромедиатори, които имат участие в регулирането на настроението ни", обяснява специалистът.