Напитка против кашлица само от две съставки

В сезона на вирусните заболявания и настинките, ето една полезна напитка против кашлица, приготвена само с 2 съставки! Трик, който подобрява здравето.

Напитка от банан, гореща вода и мед е естествен еликсир за кашлица. Ето как да си го приготвите...

Необходими съставки:

400 мл гореща вода

2 банана с тъмни петна

2 чаени лъжички мед

Приготвяне:

Първо обелете бананите и ги намачкайте добре. Препоръчително е да използвате дървена лъжица, тъй като металните инструменти могат да доведат до покафеняване на бананите, което се отразява на хранителната им стойност. Пасирайте бананите в каша, която лесно ще се смеси с вода. След това пасираните банани се поставят в тенджера и се заливат с 400 мл гореща, но не вряла вода.

Оставете сместа да престои около 30 минути, за да могат бананите да поемат добре водата и да започнат да освобождават естествените си съставки. Тази стъпка е важна, защото позволява всички хранителни вещества от банана да бъдат прехвърлени в течността.

Когато сместа се охлади, добавете мед. Важно е медът да се добавя накрая, след като сместа се е охладила достатъчно, защото високите температури могат да унищожат много от полезните вещества, които медът съдържа. Медът ще помогне за облекчаване на дразнене в гърлото, намаляване на кашлицата и укрепване на имунитета.

 Как се използва?

Приемайте по 100 мл от тази напитка 4 пъти на ден. Съставките, които сте приготвили, са достатъчни за един ден, така че е най-добре да приготвяте прясна напитка всеки ден. Само след няколко дни ще забележите подобрение, тъй като съставките започват да действат за намаляване на кашлицата и успокояване на дразненето.