Билкови вани за подмладяване по Кацудзо Ниши

Да възвърнеш естествената хармония и да се превърнеш в цъфтящ континент в океана на Вселената, а не в сметище в задните му дворове - ето какво означава да станеш здрав. Водата има почистващо и освежаващо действие. Служи за обновяване и подмладяване.

Такива вани се приготвят от отвари или настойки от лечебни растения. По неизвестни причини рядко се използват у дома, но междувременно билковите бани са домашен спа център. Суровините за тяхното приготвяне могат да бъдат закупени в аптека, но е по-добре да ги приготвите сами.

Лечебните билкови вани са най-безобидните от всички съществуващи лекарства, тяхното действие е насочено към повишаване на защитните сили на организма, неговата устойчивост към неблагоприятни фактори. Могат да се използват като хигиенични и лечебно-профилактични.

За да приготвите запарка или отвара за баня, вземете 1,5–2 килограма пресни или 500–700 грама сушени билки. За деца са необходими съответно 500–600 грама или 150–200 грама. Стрийте (смелете) билките и оставете да заврят във вода: корените, клонки, големите стъбла могат да се варят 10–15 минути, след това да се киснат 40–60 минути, прецеждат се и се изсипват във вана, пълна с прясна вода.

Температурата на водата във ваната е 36-37°C, продължителността на процедурата е 10-20 минути. Курсът изисква 12-15 бани.

Вана с розови листенца

Тази вана се приема не повече от 1 път на 2 седмици. Желателно е да се приема за жени, които искат да подмладят тялото си.

Разтворете няколко капки розово масло в топла (36-38°C) вода и добавете шепа розови листенца. В банята можете да поставите букет от рози. Когато се къпете, трябва да кажете: „Колко съм красива, колко мека е кожата ми, колко перфектна е формата на краката ми, колко млади сияят и блестят очите ми, колко съм очарователна...“

Загребете вода с розови листенца в дланите, сгънати в „лодка“ и я излейте пред себе си, възхищавайте се на падащата вода с розови листенца. Тази вана трябва да се вземе за 10 до 15 минути. Излизайки от ваната, трябва да се увиете в мека топла кърпа, без да се изтривате. Можете да легнете и да се любувате на изображенията на рози. След това можете да изпиете чаша зелен чай или чай от листенца на роза.

„Горско очарование“ - вана с вода от ела

Разтворете няколко капки масло от ела (бор) или чаша вода от ела в топла (36-38°C) вода. Вдигнете вода в длани, сгънати в „лодка“ и я излейте пред себе си, опитвайки се да изобразите дъжд, падащ от елхови клони в гората. Време за къпане - 15 минути. Вана с масло от ела облекчава нервното напрежение, повишава жизнеността и насърчава позитивното мислене. След като излезете от ваната, увийте се в мека топла кърпа, не се изтривайте, седнете, пийте чай от борови игли или всякаква билкова настойка, която харесвате.