Диета с червено вино

Виното е основният компонент на този метод на хранене. Пиенето на вино ускорява метаболизма и тялото не съхранява мазнини.

Повечето диети изискват строго избягване на алкохолни напитки. Ето защо, тази диета звучи интересно, нали? Може да се отслабне и изтънчено. Причините, поради които по време на диета трябва да се откажете от алкохола, са високото калорично съдържание на тези напитки и намаляване на волевия контрол. Преди да предприемете действия, първо прочетете за всички ползи и вреди. Ако имате здравословни проблеми, питайте лекар-диетолог.

Ограничения:

За да направите диетата възможно най-ефективна, трябва да имате предвид следните съвети:

Ограничете приема на въглехидрати

Отстранете захарта от диетата

Не солете ястията. Прекалената сол предотвратява отделянето на излишната течност.

Пийте само вино и вода. Чай, кафе, сокове и минерални води са забранени.

Продължителността на диетата е 5 дни. През това време можете да загубите 4-5 кг.

Диета с червено вино: примерно меню

Диетата е доста бедна:

Закуска: среден домат, варено яйце или две пъдпъдъчи

Преди обяд: зелена ябълка. Тази закуска може да бъде пропусната

Обяд: порция нискомаслена извара, една краставица

Вечеря: 200 г сухо червено вино

Водата може да се пие без ограничения, особено когато има чувство на глад.

Понякога диетолозите препоръчват да се замени изварата със сирене, като оставите част от обедната порция за вечеря.

Тази диета има горещи поддръжници и опоненти.

Поддръжниците изразяват такива ползи:

възможност за намаляване на теглото за минимален период

нормализиране на метаболизма

освобождаване от шлаки и токсини

Качественото червено вино в малки пропорции се отразява благоприятно на общото състояние на сърдечно-съдовата система.

Противниците на тази диета:

Смята се, че тази диета не е подходяща за хора с лошо здраве и проблеми с храносмилането. Хранителните вещества са много ограничени и човек може да стигне до изтощение. Но ако подходите към това разумно, тогава нищо лошо няма да се случи. Хората, които се занимават с умствена работа или водят активен начин на живот, няма да могат да издържат на тази диета. Не забравяйте, че при хора с лошо здраве, виното може да предизвика махмурлук.

 

Зa дa виждaтe пъpви aĸтyaлнитe ни xopocĸoпи и дa cи гoвopим зa вcичĸo, ĸoeтo ви вълнyвa oт вceлeнaтa нa звeздитe и Зoдиaĸa, пocлeдвaйтe cпeциaлнaтa гpyпa нa Тrіbunе.bg във Фeйcбyĸ.

Намерете ни ТУК: ХОРОСКОПИ

Или последвайте QR кода: