Диета с извара

Жените, които обръщат голямо внимание на борбата със собственото си тегло, трябва да опитат диета с извара за отслабване. В тези дни може да се загубят няколко излишни килограма за ден. За да направите това, трябва да ядете по 100 г нискомаслена извара пет пъти на ден и да пиете по половин чаша неподсладен чай три пъти на ден.

Внимание! Дните на гладуване с извара се предписват с разрешение на лекар. Не повече от веднъж или два пъти седмично, в зависимост от естеството на заболяването, поносимостта им от пациентите и общото състояние.

Режимът трябва да се спазва - умерено щадящ, с ограничена физическа активност. На ден се приемат 400-600 г прясно обезмаслено сирене, можете да добавите 60 г заквасена сметана, 50-100 мл мляко с кафе, 1-2 чаши чай от шипка (на четири приема).