Диета с медена напитка

Една супена лъжица мед се разрежда в 100 г топла вода. Добавете лимон по желание. И пийте с удоволствие.

Тази напитка, приета сутрин на гладно, един час преди хранене и вечер два часа преди лягане, прочиства забележително червата, подобрява функционирането на цялата храносмилателна система и служи като източник на много хранителни вещества и глюкоза. За един месец на тази диета можете да свалите 5 кг.

Не забравяйте обаче за самоограничението: премахнете висококалоричните сладкиши, спрете да се увличате по мазно свинско месо, пържени картофи и обилни салати с майонеза. Опитайте се да се уверите, че съдържанието на калории в ежедневната диета не надвишава 1200-1500 килокалории (по-ниски стойности за жените, по-високи за мъжете).

Отслабвайте за здраве!