Диети против стрес

Специално избраната диета може да сътвори чудеса – да успокои, да възбуди, да поглези

Сексуална диета

Ако с любимия си отдавна не сте си устройвали малка романтична вечеря, време е да го направите. И така, повече орехи, ядки, авокадо, риба, яйца (например омлет или яйчно суфле), манго, ананаси и банани, от подправките - кориандър и джинджифил. Старайте се да избягвате кофеин и алкохол.

Енергийна диета

Тази разновидност на диета е полезна за тези жени, които през целия ден преживяват постоянни промени в настроението, лесно се изморяват, а вечер едвам стоят на краката си. И така, повече риба (най-добре сьомга и скумрия), макаронени изделия със зехтиново масло и доматен сос, ориз, хляб от трици, картофи в мундири(варени необелени), орехи и семки. Долу рафинираните продукти и захарта!

Успокояваща диета

Много са ситуациите, които ни карат да нервничим всеки ден – те са навсякъде, но диетата ни дава шанс да изменим, ако не ситуацията, то отношението си към нея. И така, повече хляб от трици, зеленчуци, чай от розмарин, киви и праскови, черен шоколад, сушени плодове, млечни продукти. Далече от масата джинджифил, чили и къри (те се явяват мощни стимулатори) и кафеиносъдържащи продукти.

Ароматна диета

В изследванията в един от медицинските центрове в Чикаго било установено, че вдишвайки определени аромати, можем да се избавим от чувството на глад. Нужно е да се вземат само късчета от банан, щипка смлян пипер и ванилия и всичко се запържва в растително масло и се вдишва парата при първото усещане за глад или 15 минути преди ядене. Апетитът значително намалява или изчезва съвсем. При този оригинален метод може леко и без особени страдания да се отслабне за половин година 12 кг. – като на месец се смъкват по 2 кг.