Диети за всеки знак на зодиака – Стрелец

Управител на знака е Юпитер. Този знак е отговорен за кръвоносната система, бедрата, седалищния нерв, задните части и черния дроб. Хората от този знак са по-склонни да страдат от подагра, ишиас, ревматизъм и диабет.

В диетата си трябва да ограничите въглехидратите и храните, които задържат пикочна киселина в тялото ви (консерванти, карфиол, аспержи, киселец, спанак, гъби, колбаси, кисели краставички и маринати). Яжте повече храни богати на витамини В1 и В2.

Изработете си правилна система за хранене, като избягвате преяждането и прекомерното пиене на алкохол. Движете се повече, особено с възрастта. Тенис, голф, волейбол, ски и сноуборд са подходящи спортове за вас.

Най-добрият ден за започване на диета: четвъртък

Диета за вашия знак:

Закуска: Билков чай, 1 сухар, 1 чаена лъжичка мед или кисело мляко(йогурт) с пресни плодове, прясно изцеден цитрусов сок

Обяд: 1 порция зеленчукова супа, 50 г варено месо от пилешко или говеждо месо, 150 г пресни зеленчуци или салата от тях, 30 г сирене, плодове, в зависимост от сезона, за предпочитане круши.

Вечеря: 50 г сурова пушена шунка или говеждо месо, 50 г нискомаслено сирене, плодове в зависимост от сезона

Вашите продукти: черен дроб, екзотични храни, цвекло, зеле, картофи, тиквички, царевица, магданоз, пшеница, хрян.

Елемент Огън: Не се препоръчва гладуване, спортът много помага за запазването на хармонията и фигурата. Доверете се на интуицията си по въпросите на храненето - изберете правилните храни според вашите желания.