Диети за всеки знак на зодиака – Везни

Управител на знака е Венера. Този знак управлява долната част на гърба, бъбреците, надбъбречните жлези, яйчниците, кожата. Вълнението и прекомерният стрес могат да причинят депресия, мигрена и главоболие на представителите на този знак.

Везните са добре познати като естети, затова за тях са важни красивата подредба на масата и красиво оформените ястия. Полезно е разделното хранене, разтоварващ ден да се прави поне веднъж седмично, да се избягва бързото хранене (хамбургери и др.) и полуфабрикати.

За Везните е важно да контролират водния баланс. Този знак се нуждае от богата и разнообразна диета, за да се предотврати натрупването на течности в тялото. Необходимо е да се увеличи физическата активност: йога, сутрешен джогинг и разходки на чист въздух са подходящи.

Най-добрият ден за започване на диета: петък

Диета за вашия знак:

Закуска: чай, 1 филия пълнозърнест хляб или 2 бисквити (сухари), 2 чаени лъжички мармалад

Обяд: 1 порция зеленчукова супа, 50 г ориз, 1 леко сварено яйце, 200 г салата, 1 тост, плодове в зависимост от сезона

Вечеря: 100 г риба или бяло пилешко месо, 1 варен картоф, 100 г задушени зеленчуци

Вашите продукти: пилешко месо, плодове, торти, сладкиши, боб, грах, тиквички, магданоз, пшеница, ръж, тиква, копър.

Елемент Въздух: Полезни са разходките на чист въздух и дихателни упражнения, избягване на сухи закуски и правилно хранене.