Хранене по лунен календар – четвъртък – 05.03.20

Днес е желателно да се пият много течности

Днес не е ден за излишества в храненето. Луната оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. Например, ако преядете, вероятно ще страдате от тежест в стомаха и дори са възможни болки. 

Храната трябва да бъде лека и здравословна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Днес е желателно да се пият много течности, сокове (освен ябълков).  Можете да предприемете сокова терапия.

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни. Напълно премахнете алкохола и никотина. 

Може да си приготвите варено или печено телешко, пилешко и свинско месо, но съвсем малко и да не е мазно. Не прекалявайте с боб, яйца, риба, млечни продукти, орехи, ядки. 

Днешното предложение:

ЗАДУШЕНИ ПИЛЕШКИ ХАПКИ С КЪРИ

Продукти: 500 г бяло пилешко месо, 1 глава кромид лук, 2-3 скилидки чесън, 1 с.л. къри на прах, 2 с.л. олио, 2 с.л. кетчуп, 1/2 ч.ч. кисело мляко, сол.

Приготвяне: Нарежете на ситно чесъна и лука и ги запържете малко в олиото, като разбърквате непрекъснато.

Сипете кетчупа, кърито и нарязаното на хапки пилешко месо.

След 1-2 минути добавете киселото мляко и посолете.

Гответе на тих огън до готовност.