Хранене по лунен календар – четвъртък – 09.07.20

Нежелателни са консервираните храни

Препоръчва се от духовните учители в 18 лунен ден да се гладува, за да се обнови енергията, да се намали съдържанието на отрови в организма, да се изчисти стомахът и да се укрепят духовните сили.

Вечерята може да е лека и е полезно да се изяде някакъв плод, да се изпие чаша айрян.

Може да се яде сухар, изделия от прясно тесто, семки, орехи. Съсредоточете се повече върху пълнозърнестите храни, изварата, сиренето, заквасената сметана, млякото, кефира. Полезен е сок от грозде.

Кафето днес е вредно, заменете го със зелен чай. Не се препоръчва да се яде месо, да се пие алкохол. Да се избягва пиенето на много течности. Нежелателни са консервираните храни.

Днешното предложение:

ДЕСЕРТ ОТ КРУШИ

Продукти: 4 круши, 2 с.л. захар, 1 чаша десертно вино, 2 с.л. лимонов сок, 2 с.л. желе от червени плодове.

Приготвяне:  Обелете, разрежете на половинки и почистете от семената крушите. Наредете ги в тенджера под налягане и ги поръсете със захарта.

Смесете желето с виното и лимоновия сок, залейте крушите.

Затворете тенджерата и варете 4-8 минути в зависимост от големината и твърдостта на крушите.

Можете да поднесете гарнирани с разбита сметана или сняг от белтък.