Хранене по лунен календар – четвъртък – 10.09.20

Двайсет и третият лунен ден не е време за пируване.  На този ден трябва да се приема храна, само когато почувствате истински глад. Не бива да преяждате или да ядете всичко, което искате. 

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си половин ден на разтоварване.  Откажете се от храна от животински произход (силно се препоръчва да се изключат месото и мазнините от диетата). Наблегнете само върху плодове и зеленчуци. 

Препоръчва се вегетарианска диета, но все пак зависи от собственото ви здравословно състояние. Ако въпреки всичко решите да ядете месо, нека да е минимално количество и да не е пържено. Да се избягват пикантните подправки. Напълно да се изключи употребата на алкохол.

Идеално е да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и не е добре да го товарим с тежка храна. Сега организмът е силно податлив на различни инфекции, лесно може да се прихване някой вирус. Ето защо, въздържанието от храна е един от най-добрите начини да помогнем на организма да се справи с неблагоприятните фактори на околната среда.

Днешното предложение:

ПЪЛНЕНИ ДОМАТИ

Продукти: 4 еднакви по големина домата, 1 чаша настъргано сирене, 4 скилидки чесън, 1/2 пакетче краве масло, 4 яйца, по 1-2 щипки стрити мащерка и босилек, червен пипер.

Приготвяне: Смесете сиренето със ситно нарязания чесън, мащерката, босилека и червения пипер.

Отрежете капачетата на доматите и ги издълбайте. Във всеки домат сложете от сиренето.

Наредете доматите в огнеупорна тавичка, намазана с масло. Печете 10 минути в предварително загрята фурна.

Извадете от фурната, внимателно чукнете във всеки домат по 1 яйце и сложете парченце масло.

Печете още 10 минути.