Хранене по лунен календар – четвъртък – 14 юли 2022

15 лунен ден е неблагоприятно време за всякакво пируване! Забравете за преяждането, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна.

Ограничете приема на храна до максимум! Всички органи на нашето тяло ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Избягвайте да консумирате мазно, пържено, намалете до минимум количеството консумирана храна от животински произход.

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

ЗЕЛЕН ФАСУЛ НА ФУРНА

Продукти: 1 кг зелен фасул, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 филия (75г) сухар, 2-3 яйца, ½ пакетче краве масло, магданоз, червен пипер, сол на вкус.

Приготвяне: Почистеният, измит и нарязан на дребно фасул се сварява в подсолена вода, след което се отцежда и се смесва със счукания сухар, червения пипер, яйцата и киселото мляко.

Сместа се посолява и се изсипва в тавичка. Отгоре се поставят парченца от маслото и се поръсва със ситно нарязан магданоз. Ястието се пече в умерена фурна. Поднася се с филийки от твърдо сварени яйца.

"Не можеш да мислиш добре, да обичаш добре и да спиш добре, ако не си ял добре."

 Вирджиния Улф