Хранене по лунен календар – четвъртък – 15.07.2021

По време на нарастване на Луната тялото трупа енергия и мазнини, което води до рязък скок в теглото. Ще бъде много трудно да се отървете от него. За да предотвратите това, ще трябва да премахнете висококалоричните ястия, хляб, сладкиши, печени продукти от диетата. На фона на ускореното усвояване на хранителните вещества се насърчава плодово-зеленчуковият състав на менюто.

В храненето на 7-ми лунен ден наблегнете на плодове (ябълки, круши, ягоди, кайсии и др.) и зеленчуци. Добре е да се ядат днес слънчогледови семки (живата храна на деня).

Полезни са сгряващите напитки като топли билкови отвари, зелен чай, топло мляко. От черния чай по-добре се откажете.

Добре е да се изключат от диетата пилешко месо и яйца, както и продукти с тяхното използване (спагети, макарони и др.). Изобщо употребата на месо в този ден „натоварва“ организма, тъй като през него преминава мощен поток от лунна енергия.

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци.

Допуска се и вино, но малко! Иначе алкохолът още трябва да се избягва както и предния ден. Да се избягва черният чай.

Днешното предложение:

СИРЕНЕ С ПИПЕРКИ В ГЮВЕЧЕ

Продукти: 300 г сирене, 50 г краве масло, 5 сладки пиперки, 3 домата, 5 лютиви пиперки, червен пипер.

Приготвяне: Сиренето се нарязва на парчета, които се разпределят в гювечета, покриват се с кръгчета от доматите и опечените и обелени пиперки, поръсват се с половината от разтопеното масло, похлупват се с капак и се запичат.

Прибавят се нарязаните лютиви пиперки и останалото разтопено масло, оцветено с червения пипер.

Запича се повторно и се поднася топло.

Любопитно: 100 грама ориз съдържа само 82 килокалории, така че се препоръчва да се консумира от хора, които искат да се отърват от излишните килограми.