Хранене по лунен календар – четвъртък – 15.10.20

В 28 лунен ден е по-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. Днес е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си.

Според лунния календар в края на четвъртия лунен цикъл (преди новолуние) се препоръчва да се извършват процедури за прочистване на тялото, а първата стъпка към това е пълен отказ от храна или поне минимална консумация. 

Така че, ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. Но от тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва днес да се откажете.

Също така, не забравяйте, че по всяко време е нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Днешното предложение:

ОВЧАРСКИ ГЮВЕЧ

Продукти:  1/2 малко пакетче краве масло, 2 глави кромид лук, 250 г сварен грах, 2 домата, 200 г сирене, 4 яйца, 50 г брашно, 400 г кисело мляко, магданоз и сол.

Приготвяне: Нарязаният на дребно лук задушете до омекване в олио и малко вода.

Прибавете доматите и ги задушете няколко минути. Добавете граха и разбъркайте.

Сипете всичко в тава. Прибавете част от магданоза и настърганото сирене.

Залейте ястието със сос, приготвен от предварително запеченото брашно, разбитите яйца и киселото мляко и печете в силна фурна.

Поръсете готовото ястие с останалия магданоз.