Хранене по лунен календар – четвъртък – 16.07.20

Днес е полезно да се пие възможно най-много вода

В  25–я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва.

Принципно денят е благоприятен за гладуване. Може да го посветите на растителна храна също. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но консумация на сокове не се препоръчва в този ден.

За тези, които не могат да стоят гладни, храната трябва да е лека. Млякото може да бъде включено в менюто, но в малко количество, също може извара.

Днес е полезно да се пие възможно най-много вода. Колкото повече пиете вода, толкова по-добре. Водата ще помогне на тялото ви да се отърве от токсините по естествен начин и без неприятни последствия.

Днешното предложение:

ЛЕСНА МАНДЖА С ГЪБИ

Продукти: 600 г пресни гъби, 1 ч.ч. обелени и нарязани домати от консерва, 1 с.л. лимонов сок, 2 глави кромид лук, 4 с.л. олио, 250 г месен бульон (от кубчета), черен пипер, сол.   

Приготвяне: Напръскайте почистените и нарязани гъби с лимоновия сок.

Задушете ситно нарязания лук.

Прибавете гъбите, доматите, бульона и гответе 6-7 минути под капак. Поръсете готовото ястие с черен пипер и сол.