Хранене по лунен календар – четвъртък – 25.11.2021

В 21 лунен ден можете да се хапне вече по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар.

Днес можете, да организирате малък празник у дома, да се поглезите с любимия си десерт.  Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

За предпочитане е храната да е лека, за да не страда черният дроб, не злоупотребявайте с много мазни храни. Разнообразие от зеленчукови, плодови, рибни, зърнени ястия, яйца и млечни продукти ще бъдат много полезни днес.

Денят е свързан с кръвоносната система, затова е полезно за процедури по изчистване на кръвта и да се ядат продукти, които я засилват - черен дроб, червени плодове и зеленчуци - боровинки, нар, цвекло, домати и др. Може да се пие сухо червено вино.

ПЪРЖЕНА РИБА В БЕЛТЪК

Продукти: Рибно филе от бяла риба (пъстърва, кефал, лефер и др.), сол, черен пипер, 40 г брашно, 4 бр. белтъци, 150 г растително масло, 250 г доматен сос (сос тартар или др.).

Приготвяне: Филето от риба се поръсва със сол и черен пипер. Овалват се в брашно и се потапят в белтък, предварително разбит с вилица.

Изпържва се, докато се получи златист цвят.

Поднася се със сос с кисел вкус който се слага отделно в сосиера или отстрани на рибата.

Върви с гарнитура с пържени картофки или картофено пюре.

Полезни съвети: Важно е да започнете утрото със страхотно настроение и вкусна храна. Въпреки това, трябва да се помни, че някои храни не могат да бъдат изядени на празен стомах.

Хлябът, рулца и кифлички, особено от дрожди тесто са невероятно вкусни... и също толкова вредни. Маята дразни стените на стомаха и причинява повишено образуване на газове, което води до подуване на корема.