Хранене по лунен календар – четвъртък – 27.05.2021

Храненето в 16 лунен ден трябва да е също умерено.  Не се допуска преяждане, тъй като всяко излишество се превръща в наднормено тегло. Благоприятно време за отслабване и диети - всичките ви усилия ще ви се отплатят. 

Ако не можете да гладувате, храната трябва да бъде разнообразна и питателна. Препоръчително е да ядете ястието веднага след готвене.  Не яжте месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. Трябва да се избягват продукти, които имат фалическа символика – моркови, краставици, салами.

Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и въобще млечните продукти, леките супи се усвояват най-добре. 

През тази нощ кръвта се обновява, така че всякакви ястия с добавка на куркума ще бъдат много полезни. Полезно е да се яде пълнозърнест хляб, ябълки и круши, мед.

В този ден не трябва да се говори на висок тон, особено по време на ядене. Благоприятно е да се приема храна в семеен кръг или приятелска среда. Храната трябва да се приема в спокойна обстановка със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко червено сухо вино.

Днешното предложение:

СИРЕНЕ, ЗАПЕЧЕНО С ЯЙЦЕ

Продукти: 250 г сирене (или кашкавал), 5 яйца, 100 г прясно краве масло, 1 пиперка(маринована или печена).

Приготвяне: Сиренето се нарязва на филийки, които се поставят в плато ( стъклено, емайлирано или неръждаема стомана) със сгорещена мазнина и се пекат за кратко във фурна или на скара.

Отгоре се счупват яйцата, като се внимава да не се разкъса жълтъкът, и на всяко яйце се поставят парченца от пиперката.

Предястието се запича повторно и веднага се поднася със салата според сезона.

“Храната, която организмът не успява да усвои, изяжда този, който я е изял. Затова се храни умерено.” – Абу ал Фарадж