Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
English

Новини, анализи, мнения - Tribune.bg

Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Хранене по лунен календар – четвъртък – 30.04.20

Хороскоп

Хранене по лунен календар – четвъртък – 30.04.20

Снимка:

Диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини

Днес е по-добре да не претоварвате тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Подходящо е също за разтоварване или гладуване.

За хората, които не искат да гладуват се препоръчва да избягват месото, като направят вегетарианска диета, особено тези, които имат стомашни разстройства. В същото време диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете различни видове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо. 

Друга лека храна са зеленчуци, плодове, ястия от зърнени храни, овесена каша,  леки тестени продукти, постни риби.

Благоприятно е да се приготвят лекарствени, билкови отвари и настойки. От алкохола е по-добре да се откажете.

Днешното предложение:

ПРАЗ ВАРЕНА ПЛАКИЯ

Продукти: 6-7 тънки стръка праз, 1 глава лук, 1 с.л. доматено пюре, 1/2 ч.ч. олио, 1 пълна ч.л. червен пипер, 3/4 ч.ч. нарязани на кубчета кисели краставички, 1/2 ч.ч. маслини, черен пипер на зърна, сол.

Приготвяне: Ситно нарязаният лук се запържва (задушава) в мазнината. Добавят се червеният пипер и сол на вкус и се наливат 2 ч.ч. гореща вода.

Щом сместа заври се прибавя почистеният праз, нарязан на парченца с дължина 3 см и се вари на умерен огън.

Когато започне да омеква, се добавят киселите краставички, почистените от костилките маслини, доматеното пюре, размито в малко вода и няколко зърна черен пипер.

Ястието се доварява на слаб огън, докато остане почти само на мазнина.

Поднася се студено.  

 

 


Коментари (0)

Няма коментари.

Добави коментар




Топ новини

виж още

Актуална тема

Мрежата

виж още