Хранене по лунен календар – четвертък – 21 юли 2022

22 лунен ден е свързан с натрупване на енергия в организма, затова днес не трябва да се гладува и да се пости. Гладуването или очистителните практики в 22 лунен ден строго са забранени. Това може да даде точно обратният резултат.

Добре е да се хапва задоволително, употребявайки разнообразна растителна храна. Може също така да се използват яйца, риба, тестени изделия, млечни продукти.

Добре е да се консумират задушени зеленчуци и печени плодове, да се пият плодови сокове.

Днес спокойно можете да си хапнете пай, торта, сладки кифлички, сладкиши и други подобни вкусотии. Единственото предупреждение е да употребявате продукти с по-малко добавени изкуствени съставки. За предпочитане са естествените подсладители – мед, плодове, фурми.

СИРЕНЕ С ЯЙЦА

Продукти: сирене 0,5 кг, краве масло 125 г (1 пакетче), домати 150 г (2–3 бр.), яйца 5 бр., лютиви пиперки 5 бр., магданоз и сол на вкус.

Приготвяне: На дъното на керамичен съд се поставя част от маслото, а над него — сиренето, нарязано на филийки.

Поръсва се ситно нарязаният магданоз и се нареждат доматите, нарязани на филийки. Върху тях се поставят бучици от останалото масло и лютивите пиперки. Отгоре се счупват яйцата, като се внимава да не се разлеят.

Ястието се похлупва с капак и се пече в средно силна фурна. 

Рецепта за намаляване на чувството на глад

Спомага за отстраняване на ненужните вещества, по-лесното понасяне на всякакви диети  и притъпява чувството за глад.

500 гр добре измита пшеница се залива с 1 чаша преварена вода със стайна температура. Интензивно се разбърква с ръце в продължение на 10-15 минути, докато водата стане бяла като мляко. Точно това ни е нужно. Пшениченото мляко не е лошо на вкус. Приема се на гладно 2 пъти на ден, половин чаша сутрин и вечер, в продължение на 30 минути преди хранене.