Хранене по лунен календар – неделя – 08.12.19

В днешния ден е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си днес. Добре е в такива случаи да се придържате към разделно хранене.

За закуска се препоръчват храни, съдържащи много въглехидрати. Това може да са различни зърнени храни, сокове, конфитюри, сладкиши. 

През втората половина на деня ще бъде добре да организирате моно диета: основните ястия трябва да се приготвят от един продукт, например риба или месо. За вечеря се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

Такова гастрономично разнообразие днес няма да навреди на хора, които нямат здравословни проблеми. 

Днешното предложение:

КАРТОФЕНИ БУХТИЧКИ С ШУНКА

Продукти: 200 г шунка (телешки салам), 2-3 картофа, 1 глава лук, 2 яйца, 100 г настърган кашкавал, 4с.л. брашно, 1с.л. бакпулвер, черен пипер, сол, олио за пържене

Приготвяне: Настържете на едро ренде обелените картофи. Нарежете на ситно лука и салама.

Разбийте яйцата и добавете всички съставки. Трябва да се получи гладка хомогенна маса.

Загрейте олиото и със супена лъжица гребвайте от сместа и пържете бухтичките до златисто.

Може да ги поднесете със зелена салата.