Хранене по лунен календар – неделя – 09.01.2022

Отдавна е забелязано, че тялото ни реагира по различен начин на храната в различни дни от лунния цикъл. За да извлечете максимума от храната, направете диетата си според лунния календар. Храната на нарастваща луна трябва да бъде разнообразна и питателна. Не се допуска преяждане, тъй като всеки излишък може да доведе до наддаване на тегло.

8 лунен ден (след 12:03ч) - ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведат изчистващи процедури, изчистване на стомаха и червата. Препоръчителни са лечебните билкови отвари.

Днес е благоприятен ден за отслабване и диети - всяко усилие ще бъде оправдано.  Добър ден за вегетарианска диета. Сега зеленчуците под всякаква форма се усвояват перфектно, както и зърнени култури, лека храна. Пълнозърнести сладкиши, зърнени храни, черен хляб са добре приети от организма.

По-добре е да се откажете от месото днес, но рибата и морските дарове са подходящи. Препоръчително е да се следи качеството на храната и срока на годност - съществува риск от хранително отравяне. Не се препоръчва консумацията на алкохол и цигари в каквото и да е количество.

Храната е също добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

Днешното предложение:

ЗЕЛЕВА ЧОРБА С ПРАЗ И МАСЛИНИ

Продукти: 2 стръка праз, 1 к. ч.  ориз, 15-20 маслини, 5 ч. ч. зелев сок, 3 с. л. олио, 2 ч. ч. вода, 1 ч. л. червен пипер, 1 яйце, черен пипер.

Приготвяне: Изчистеният праз се нарязва на ситно и се запържва в сгорещена мазнина. Поръсва се с червен пипер и сол на вкус и се залива с водата. Оставя се да ври на тих огън.

По-късно се добавя оризът. Когато поомекне, се долива зелевия сок и се прибавят маслините (без костилките).

Супата се доварява, застройва се с яйцето и се поръсва с черен пипер.

Полезни съвети: Отслабването дори с 3-5 кг може да доведе до загуба на еластичност на кожата и целулит. За да предотвратите това да се случи, вашата диета задължително трябва да съдържа храни, богати на калий. Освен това калият допринася за бързото смилане на храната, елиминирането на токсините и повишаването на мускулния тонус. Добавете сушени плодове, банани, ядки и спанак към вашата диета. Но истинският склад на калий е касисът.