Хранене по лунен календар – неделя – 1.11.20

Храненето в 16 лунен ден трябва да е умерено, не преяждайте. Благоприятно се отразява постенето.

Трябва да се избягват бобовите продукти и такива, които имат фалическа символика – моркови, краставици, салами. Препоръчително е да изключите месната храна (особено домашни птици) и гъбите. 

Може да се яде риба, приготвена по всякакъв начин, зеленчуци, плодове, зърнени храни, яйца и млечни продукти. 

В този ден не трябва да се говори на висок тон, особено по време на ядене. Храната трябва да се приема в спокойна обстановка със спокойни мисли.  Благоприятно е да се приема храна в семеен кръг или приятелска среда. Полезно е да си пие малко червено сухо вино.

Днешното предложение:

РИБА СЪС СМЕТАНА И ГОРЧИЦА

Продукти: 600-700 г рибено филе, 50 г масло, 150 г сметана, 2 ч. л. горчица, 2-3 кисели краставички, черен пипер, сол.

Приготвяне: Филетата се слагат в намазана с маслото тавичка и се пекат 15 минути в гореща фурна.

Сметаната се разбърква с горчицата, ситно нарязаните краставички, черен пипер и сол на вкус.

Рибените филета се изваждат, намазват се с тази смес и се запичат още 10 минути в гореща фурна.