Хранене по лунен календар – неделя – 15.09.19

Днес сме под влияние на 16 лунен ден

Много подходящ ден за започване на диета за отслабване. В този ден става временно обновление на кръвта, затова настоятелно се препоръчва да се добави с храната куркума.

Храненето и днес трябва да е умерено, не преяждайте. Препоръчително е да изключите месната храна (особено домашни птици) и гъбите. По бобовите продукти също е по-добре да не се увличате.

Може да се яде риба, приготвена по всякакъв начин, зеленчуци, плодове, зърнени храни, яйца и млечни продукти, брашно. 

Днешното предложение:

ПАНИРАНО РИБНО ФИЛЕ С ЛУК

Продукти: 1 кг рибно филе, 3-4 с.л. майонеза, 3-4 яйца, 2 глави кромид лук, 4-5 с. л. брашно, черен пипер, сол, олио за пържене.

Приготвяне: Нарежете филето на парчета и го поръсете със сол и черен пипер. Пригответе панировката, като разбиете яйцата с майонезата и много ситно нарязания лук. Добавете брашното и разбъркайте до гладка маса.

Топете всяко парче филе в сместа и пържете в сгорещено олио.

ПИЦА С ЧЕТИРИ СИРЕНА

Продукти: тесто за пица, 2 домата, 100 г синьо сирене, 100 г сирене Пармезан, 100 г сирене Моцарела, 100 г сирене Ементал, 2 с.л. зехтин, щипка лют червен пипер, черен пипер, пресен босилек.

Приготвяне: Разстелете тестото в намазнена тавичка и отгоре натрошеното синьо сирене и останалите настъргани сирена. Покрийте с нарязаните на кръгчета обелени домати, напръскайте със зехтина, поръсете с лют червен пипер, черен пипер и ситно нарязан босилек и опечете в предварително загрята фурна до готовност.