Хранене по лунен календар – неделя – 23.02.20
В 30 лунен ден е забранено преяждането. Не натоварвайте тялото си с излишна храна, опитайте се да прекарате деня чрез разтоварване. Идеално е за гладуване и за провеждане на лунната диета.
На тридесетия лунен ден се завършват мощни процеси на прочистване, възникнали в организма през последните няколко дни. Следователно, в никакъв случай не е подходящо да се намесвате в това.
Ще бъде доста трудно тялото ни да се справи с животинските мазнини и протеини, поради което се препоръчва да се изключат месни ястия от диетата. Направете своето постно меню за деня, така че да включва храни, които снабдяват тялото с въглехидрати и растителни мазнини.
Ако не успеете да гладувате, то поне елиминирайте тежките, канцерогенни храни от диетата си. Силно се препоръчва да се въздържате от месни, мазни, сладки, пържени храни и сладкиши. Ще бъде много трудно да се усвоят от тялото!
Яжте само здравословни храни и в много умерени дози. Опитайте се да разчитате само на чувствата си, слушайте тялото си. То най-добре ще почувства от какво има нужда в този ден.
Примерно меню:
Закуска: чаша мляко, два сухара
Обяд: 250 г варена риба, салата от бяло зеле, подправена с лимонов сок, чаша минерална вода
Вечеря: 200 г варен фасул, 100 г кашкавал, 25 г плодове, чаша минерална вода или сок от ябълки
Продуктите трябва да се дъвчат бавно, на малки порции.
FaceBook Twitter Pinterest https://tribune.bg/bg/horoskop/hranene-po-lunen-kalendar--nedelya--230220/
Коментари (0)
Добави коментар