Хранене по лунен календар – неделя – 25.07.2021

Храненето в 16 лунен ден трябва да е също умерено.  Не се допуска преяждане, тъй като всяко излишество се превръща в наднормено тегло. Благоприятно време за отслабване и диети - всичките ви усилия ще ви се отплатят.

Ако не можете да гладувате, храната трябва да бъде разнообразна и питателна. Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и въобще млечните продукти, леките супи се усвояват най-добре.  Полезно е да се яде пълнозърнест хляб, ябълки и круши, мед.

Препоръчително е да ядете ястието веднага след готвене.

Не яжте месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. Трябва да се избягват продукти, които имат фалическа символика – моркови, краставици, салами.

През това денонощие кръвта се обновява, така че всякакви ястия с добавка на куркума ще бъдат много полезни.

В този ден не трябва да се говори на висок тон, особено по време на ядене. Благоприятно е да се приема храна в семеен кръг или приятелска среда, в спокойна обстановка със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко червено сухо вино.

 

Днешното предложение:

ДОМАТЕНА СУПА С КУСКУС И СИРЕНЕ

Продукти: 500 г домати, 1 с. л. брашно, 50 г краве масло, 1 к. ч. кускус, 2 к. ч. натрошено сирене, 1 ч. ч. прясно мляко, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Брашното се запържва в 2/3 от маслото до светлокремаво оцветяване и се разрежда с 5 ч. ч. гореща вода.

След завиране на течността се прибавят настърганите домати (без ципата), а след 15-20 минути – кускусът.

Към готовата супа се прибавят прясното мляко, останалото масло и сол на вкус.

При поднасянето се прибавят дребно нарязания магданоз и натрошеното сирене.

Любопитно: Три полезни трика

1. Иска ви се да си хапнете бисквитки? Първо изпийте чаша вода - често жаждата се маскира като глад.

2. Друг бърз тест за апетит е да погледнете ябълка. Ако ви се иска да я изядете - наистина сте гладни; ако не ви съблазнява - причината не е в храната.

3. Дъвчете листенца мента. Тя фантастично се бори дори със зверския апетит.