Хранене по лунен календар – петък – 07.02.20

Забравете за преяждането днес, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна. Ограничете приема на храна до максимум! 

Нашето тяло, всички негови органи ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, чесън, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Ако не можете да стоите гладни, пригответе си нещо леко като спазвате указанията. Днес не яжте нищо мазно и пържено, минимизирайте количеството консумирана храна от животински произход. 

Днешното предложение:

ДЮЛИ С ОРИЗ

Продукти: 600 г. дюли, 2 с.л. олио, 100 г. ориз, 1 малка глава лук, захар, сол, черен пипер.                      

Приготвяне: Ситно нарязания лук се задушава в мазнината и малко вода.

Прибавят се почистените и нарязаните на кубчета дюли, щипка захар, сол, черен пипер на вкус.

Ястието се залива с 3 ч.ч. гореща вода и се вари, докато дюлите поомекнат.

Прибавя се оризът и ястието се вари още 15-20 минути.

По желание може да се подправи с малко канела.