Хранене по лунен календар – петък – 09.10.20

22 лунен ден е свързан с натрупване на енергия в организма, затова днес не трябва да се гладува и да се пости. Гладуването или очистителните практики в 22 лунен ден строго са забранени. Това може да даде точно обратния резултат.

Добре е да се хапва задоволително, употребявайки разнообразна растителна храна. Може също така да се използват яйца, риба, тестени изделия, млечни продукти.

Добре е да се пият плодови сокове, да се консумират задушени зеленчуци и печени плодове.

Днес спокойно можете да си хапнете пай, торта, сладки кифлички, сладкиши и други подобни вкусотии. Единственото предупреждение е да употребявате продукти с по-малко добавени изкуствени съставки. За предпочитане са естествените подсладители – мед, плодове, фурми.    

Днешното предложение:

ВКУСОТИЯ С ТИКВИЧКИ

Продукти: 2-3 тиквички, 3 с. л.  кисело мляко, 1 глава чесън, 1 ч.ч.  олио, 2 с. л . сметана (майонеза), копър, сока на един лимон, сол.

Приготвяне: Измитата тиквичка се нарязва напречно на 2-3 парчета, които се пускат в леко подсолена вряща вода до пълното им омекване. Извадете и отцедете.

Когато напълно изстинат, минете ги през машинката за мелене на месо или ги стрийте с вилица на гладка каша.

При непрекъснато бъркане прибавете олиото, киселото мляко, сметаната (майонезата), лимоновия сок, ситно нарязания копър, счукания чесън и солта.