Хранене по лунен календар – петък – 11.06.2021

Във втори лунен ден трябва да отдадете предпочитание на по-леките ястия, като изключите максимално от менюто месни, мазни, тестени храни, сладко. 

Трябва да се избягва лакомията и безразборното ядене. Ако човек не обръща внимание на тези предупреждения, може да натрупа излишни вещества и шлаки в организма си. Добре се отразява монодиетата.

Много подходящи ще бъдат ястия от зеленчуци и риба, леки десерти и плодови салати. Може да се ползват млечни продукти – сметана, извара, сирене.

Усещанията на тялото в този ден са като тест, който ни показва кое е полезно и кое е вредно за нас. Ако си представите хора или храна и ви се повдигне, значи са вредни и трябва да ги избягвате, поне през настоящия лунен месец.

Днешното предложение:

РИБА НА ФУРНА ПО ГАБРОВСКИ

Продукти: 1 кг филе от бяла риба, 2 с.л. олио, 4 яйца, 1 чаша кисело мляко, 1 лимон, магданоз, копър, черен пипер, сол.

Приготвяне: Нарежете и посолете рибата. Сложете в намазана с мазнина тава и запечете в умерено загрята фурна.

Залейте след това със смес от разбитите яйца, киселото мляко и ситно нарязания магданоз.

Подправете на вкус със сол и черен пипер и печете 20 минути.

Поръсете с копър преди поднасяне.

„Каква е храната, такъв е и умът, какъвто е умът, такива са и мислите, каквито са мислите, такова е и поведението, каквото е поведението, такава е и съдбата.“

Сатия Сай Баба