Хранене по лунен календар – петък – 20 януари 2023

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

ПЪЛНЕНИ СУХИ ЧУШКИ С КИСЕЛО ЗЕЛЕ

Продукти: 12 сухи чушки, сърцевината на една малка кисела зелка, 4 с. л. олио, 1 глава лук, 2-3 домата (или доматено пюре), 1 морков, 1 к. ч. ориз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Чушките се пускат във вряща вода да омекнат. За пълнежа се нарязва сърцевината на зелката. Най-напред се задушава нарязания на ситно лук в олиото и се прибавя нарязаното зеле заедно с обелените и нарязани домати, настъргания на ситно ренде морков, ориза и подправките.

Пълнените чушки се нареждат прави в тенджера, притискат се с чиния, обърната надолу, заливат се с хладка вода да ги покрие и се варят на тих огън. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:01 до 04:14ч; от 10:14 до 11:02ч; от 15:48 до 16:35ч и от 23:25ч до 00:37ч. за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено