Хранене по лунен календар – петък – 28 октомври 2022

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден.

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна.

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период.

Да не се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

РИБА С БЯЛО ВИНО

Продукти: шаран, олио, 1 чаена чаша бяло вино, гъби, бульон, лимон, черен пипер, сол

Приготвяне: Рибата се нарязва на порции, подправя се с черен пипер и се посолява. Подрежда се в съда.

Гъбите се нарязват на филийки и се поставят върху рибата. Поливат се с виното, бульона и се добавя мазнина. Отгоре се поставят нарязаните на колелца лимони. Задушава се ястието за 35 минути. Сервира се топло.

Полезни съвети от кухнята: Перфектно укрепва имунната система сок от цитрусови плодове. Можете да направите вкусен и невероятно здравословен сок от няколко вида цитрусови плодове. За да направите това, ще ви трябват портокали, мандарини, лимони, лайм и гуава (или големи сладки ябълки). Вземете по 3 парчета от всеки плод и изцедете сока от тях в сокоизтисквачка. Добавете 1 супена лъжица мед и разбъркайте добре напитката. Този сок е истински склад за витамини, особено аскорбинова киселина (витамин С). Препоръчва се този сок да се пие първата половина на деня или сутрин на празен стомах.

Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.