Хранене по лунен календар – петък – 29 юли 2022

Във 2 лунен ден е полезно да се ядат ядки, сушени и пресни плодове, стафиди, зеленчуци. Много е важно да започнете лунния месец правилно, да се настроите към желаното настроение и ритъм за всички следващи дни от Лунният цикъл.

Все още е за предпочитане въздържанието от алкохол, месо и груба храна. Малки дози кафе може се консумира, но да не е силно. Да се избягват полуфабрикати - различни торти, хот-дог, пици и т.н. Всичко това може да доведе до сериозни отрицателни последици.

През този период е много опасно да се преяжда или безразборно да се приема храна. Всичко това може да причини солни отлагания, артрит, болка в костите и подагра. Колкото по-проста и лека е храната, толкова по-добре! Също така е важно да не отивате в другата крайност - да не гладувате! Опитайте се да се придържате към разумната златна среда.

Всички диети, които започват сега, ще имат фантастичен ефект върху организма ви, тъй като те съвпадат с естествените ритми.

Във втория лунен ден тялото само подсказва какво точно му трябва или какво е вредно за него. Слушайте себе си, вярвайте на интуицията си и ако някой вкус или миризма ви карат да се чувствате неприятно, тогава е по-добре този продукт да се изключи от диетата ви поне за един месец. И обратно, ако наистина искате нещо, това означава, че на вашето тяло му липсва това и няма значение дали е вредно или не. Разбира се, най-важното тук е да не се обърка гласът на интуицията с мимолетният каприз.

ГРАХ ЯХНИЯ

Продукти: 1 кг изчистен грах (или консерва), 3 стръка пресен лук, 5-6 с.л. олио, 2 домата, 1 с.л препечено брашно, копър, червен пипер, сол.

Приготвяне: Нарязаният лук се запържва в олиото и се задушава с 2 лъжици вода. Прибавя се граха, червения пипер и се залива с 2 чаши топла вода. Посолете и варете на тих огън, докато грахът омекне напълно. Размийте брашното с настърганите домати и ги добавете към граха. Варете още 10-15 минути. Накрая се добавя нарязания копър.

Не бъдете чревоугодници!

Придържайте се към умереността. Храната е просто източник на енергия за поддържане на живота. Нищо повече!

След като започнете да приемате храната като източник на удоволствие, започвате да я търсите и поглъщате с истинска мания.