Хранене по лунен календар – петък – 7 октомври 2022

В 12 лунен ден, който продължава до 18:12ч, Луната все още оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако не можете и не искате да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, всякаква риба и яйца.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

След 18:12ч започва 13-ия лунен ден и за вечеря е допустимо малко пиршество. През този период, ако липсват противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. 

Вече може да се консумира риба или месо, но с по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

Предложение за вечеря – ПЕЧЕНО ПИЛЕ С ПЛЪНКА ОТ СИРЕНЕ

Продукти: 1 пиле, 2-3 скилидки чесън, 1 глава кромид лук, 100 г масло, сок от лимон, щипка черен пипер, сол.

За плънката: 100 г (овче) сирене, 2 с. л. сметана (или изцедено кисело мляко), 1 ч. л. горчица, 1 жълтък, 1 филия бял хляб, магданоз, черен пипер.

Приготвяне: Чесънът и лукът се счукват и се смесват с черния и червения пипер, и сока от лимон. С тази смес се натрива пилето отвън и отвътре и пилето престоява 4-5 часа.

След това се смесват всички продукти за плънката и се пълни пилето. Зашива се много добре и се пече.

Полезни съвети от кухнята: Ако пиете редовно сок от моркови или от картофи, това ще прочисти дробовете ви от вредните вещества, които вдишвате. Сок от картофи помага при стомашни болки.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.