Хранене по лунен календар – понеделник – 04.10.2021

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове.

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

Жива храна на деня - Копър

Възстановява зрението; помага при колики в стомаха; отличен антиоксидант, предотвратява стареенето; разширява сърдечните съдове и понижава холестерола; увеличава лактацията при кърмачки; намалява възпалението в бъбреците, лекува стоматит; елиминира нервността и чувството на страх.

Днешното предложение:

СУШЕНИ СИНИ СЛИВИ С ОРИЗ НА ФУРНА

Продукти: 1 ч. ч. ориз, 200 г сушени сливи, 100 г растително масло, 1 ч. ч. захар, 2 ч. л. канела.

Приготвяне: Добре измитите сливи се сваряват с 3 чаени чаши вода.

Оризът се запържва леко в растително масло и се залива с отварата от сливите. Прибавят се захарта и сварените сливи.

Сместа се разбърква и се пече в умерена фурна до набъбване на ориза.

Приготвения десерт се поднася студен.

Полезни съвети: При лошо храносмилане се приготвя разтвор от 1 ч. ч. топла вода, сокът от ½ лимон и 1 ч. л. пчелен мед. Изпива се сутрин на гладно.