Хранене по лунен календар – понеделник – 07.09.20

В 20 лунен ден храненето трябва да е пълноценно, гладуването днес не се препоръчва, но да се избягва и преяждането. Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни, както и много мазно. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Добре е да се избягват днес тестени изделия и сладко, пилешко (птиче) месо.

Хората, които имат стомашни проблеми е добре да изключат от менюто си бобови храни, круши и да ограничат приема на месо. Здравите могат да опитат екзотична кухня и остри подправки.

За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

Днешното предложение:

ТЕЛЕШКИ ШНИЦЕЛИ С МЛЯКО

Продукти: 8 малки телешки шницела, 2 ч. ч.  прясно мляко, , 4 с. л.  олио, 1 ч. л.  кимион, 1 ч. л.  чубрица, черен пипер и сол.

Приготвяне: Шницелите се начукват и се поръсват с кимион, чубрица и черен пипер.

Слагат се в намазана с олио тавичка и се заливат с топлото прясно мляко.

Пекат се в гореща фурна, докато млякото се изпари. Посоляват се по средата на печенето.

Поднасят се горещи, украсени с маслини и магданоз.