Хранене по лунен календар – понеделник – 10.02.20

В този ден няма да има проблем дори при леко преяждане

Храната днес трябва да бъде здравословна, с минимум консерванти, мазнини и подправки. 

Здравословната храна, приготвена с добро настроение и желание ще донесе много ползи за тялото ви, ще усетите как се подобрява настроението ви. В този ден няма да има проблем дори при леко преяждане. 

Добре е, ако вечерята ви се състои от първо, второ и десерт. Нека съвестта ви не ви измъчва, няма да си навредите на здравето и фигурата си.

Днес няма забрана и може да се яде месо, риба, гъби, практически всичко, но добре е да следите продуктите да се съчетават помежду си.

Може да се пие бяло и червено сухо вино. Друг алкохол не се препоръчва.

Днешното предложение:

ПОДЛЮТЕНИ КЮФТЕТА НА ФУРНА

Продукти: 500 г. кайма, 1 глава лук, 5 домата, 2 люти чушки, 1 ч.л. черен пипер, чубрица, 1 к.ч. олио, сол, магданоз

Приготвяне: Каймата се омесва добре със ситно нарязаните лук, магданоз, люти чушки, черен пипер, чубрица и сол. Оставя се да престои 1-2 часа.

След това се оформят плоски кюфтета с дебелина 1 см. Нареждат се в намазана с олио тавичка върху половината от доматите, нарязани на кръгчета.

Покриват се с останалите домати и се пекат на умерена фурна.

Поднасят се с гарнитура по желание.