Хранене по лунен календар – понеделник – 12 септември 2022

В 16 лунен ден преяждането не е позволено, тъй като всяко излишно тегло се превръща в наднормено тегло. Днес е благоприятен ден за отслабване и диета - всички усилия ще ви се изплатят. 

Категорично не се препоръчва да организирате празненства на този ден и да се отдавате на разхищение с храна. Днес не трябва да ядете месо, гъби и бобови растения.  Препоръчително е ястието да се яде веднага след приготвянето. 

Сега тялото ни се нуждае както от емоционално, така и от енергийно подхранване. Затова се опитайте да приемате повече витамини, храни, богати на диетични фибри и микро-макроелементи. Най-добрият избор в храната за шестнадесетия лунен ден са зеленчуците и плодовете. Можете да ги използвате както сурови, така и като част от различни ястия: зеленчукови яхнии и супи, зеленчукови и плодови салати, компоти и желета, плодови мусове, смутита и сокове, кисело мляко, зърнени храни.

През този ден кръвта се обновява, така че всякакви ястия с добавка на куркума ще бъдат много полезни. Благоприятно е да се яде пълнозърнест хляб, ябълки и круши, череши, мед.

Ако успеете да следвате тези препоръки, ще почувствате огромен прилив на енергия и ще се появи приятна лекота в цялото тяло. ТИКВИЧКИ С ЯЙЦА НА ФУРНА

Продукти: 750 г тиквички, 5 яйца, 2 ½ ч. ч. прясно мляко, 25 г краве масло, 1 к. ч. растително масло, копър, магданоз, черен пипер и сол на вкус.

Приготвяне: Тиквичките се остъргват и се измиват, нарязват се на полукръгове и се изпържват в растително масло, нареждат се в тавичка и се посоляват.

Заливат се със смес от разбитите яйца, млякото, дребно нарязания копър, черен пипер и сол на вкус и се запичат във фурната.

Поднасят се поръсени със ситно нарязания магданоз. 

Полезни съвети: На масата не трябва да се стои повече от 15-20 минути с изключение на празничните трапези. Ако се храните продължително време, принуждавате организма да работи вяло.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.