Хранене по лунен календар – понеделник – 22.02.2021

12 лунен ден (от 12:51ч) не е ден за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. Например, ако преядете, вероятно ще страдате на следващия ден от тежест и дори са възможни болки в стомаха. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко (особено първата половина на деня).  Можете да предприемете сокова терапия. Много е полезно да използвате сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни.

Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Днес е по-добре да се въздържате от меса, всякаква риба и яйца. Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни.

Днес е препоръчително да пиете колкото се може повече течности: вода, минерална вода, пресни сокове, компоти, чай. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

Днешното предложение:

ЗАДУШЕН ЛУК СЪС СИРЕНЕ

Продукти: 200 г сирене, 5-6 глави кромид лук, 4-5 скилидки чесън, 1/2 пакетче краве масло, 1 к. ч. бяло вино, черен пипер, чубрица.

Приготвяне: На дъното на йенска тенджера наредете нарязания на колелца лук, върху него сложете сиренето на тънки парченца, маслото на парченца, поръсете с черен пипер, чубрица и нарязания чесън. Залейте с виното.

Покрийте ястието с капак и запечете за 30 минути в умерена фурна.

Любопитно: Учителят Петър Дънов препоръчва в деня на Луната, понеделник, да се приемат зелени храни – лапад, лобода, зелен боб, маруля, краставица, зеле, а също и царевица.