Хранене по лунен календар – понеделник – 24.02.20

Трябва да се избягва лакомията и безразборното ядене

Във втори лунен ден е напълно приемливо да поканите близки приятели на гости и да се забавлявате. Най-подходящо е семейна вечеря. 

В този ден трябва да отдадете предпочитание на по-леките ястия, като изключите максимално от менюто месни, мазни, тестени храни, сладко. Много подходящи ще бъдат ястия от зеленчуци и риба, леки десерти и плодови салати.

Трябва да се избягва лакомията и безразборното ядене. Ако човек не обръща внимание на тези предупреждения, може да натрупа излишни вещества и шлаки в организма си. Добре се отразява монодиетата. Може да се ползват млечни продукти – сметана, извара, сирене.

Усещанията на тялото в този ден са като тест, който ни показва кое е полезно и кое е вредно за нас. Ако си представите хора или храна и ви се повдигне, значи са вредни и трябва да ги избягвате, поне през настоящия лунен месец.

Днешното предложение:

ПАТАТНИК

Продукти: 4-5 картофа, 1 яйце, 1 с.л. сух джоджен, черен пипер, сол, олио, краве масло

Приготвяне: Настържете на едро ренде обелените картофи и ги смесете с разбитото яйце, стрития джоджен, черен пипер и сол  на вкус.

Разбъркайте да стане сместа гладка и я сипете в тиган със сгорещено олио.

Разстелете равномерно с дървена шпатулка като палачинка. Когато се зачерви отдолу, обърнете от другата страна.

Готовия пататник намажете с краве масло. Поднася се веднага.