Хранене по лунен календар – понеделник – 26.10.20

През деня (до 15:42ч) може все още да хапнете добре, да ядете месо.

След 15:42ч (до 16:06ч на следващия ден) е благоприятно гладуването.

Ако не искате да гладувате, един вегетариански ден ще подобри значително състоянието ви, ще намали тежестта върху тялото, ще подобри функционирането на органите.

Ако въпреки всичко не желаете или не можете да си представите живота без месо, опитайте поне да приготвите ястията от него на пара или във фурната и с минимално количество мазнини и подправки.

Слушайте тялото си и следвайте неговите желания. Ако чувствате, че нямате достатъчно сили за активни действия - яжте повече калорични храни, а ако чувствате вътрешна тежест, тогава минете на разтоварване, погладувайте, пийте повече сокове и яжте плодове.

Днешното предложение: (изберете)

МАКАРОНИ С МАСЛИНИ

Продукти: 300 г къси макарони, 50 г черни маслини, 50 г зелени маслини, 50 г кашкавал, 2-3 домата, 1 чушка, 1 скилидка чесън, 250 г майонеза, 1 зелена салата, сол.

Приготвяне: Сварете макароните в подсолена вода и ги отцедете.

Като изстинат, ги смесете с маслините без костилките, кубчета кашкавал, четвъртинки домати, нарязаните чушки и счукания чесън.

Разбъркайте внимателно с майонезата и сервирайте върху листа от зелена салата.

РИМСКИ МАКАРОНИ

Продукти: 500 г макарони, 4 ч. ч. вода, в които е разтворено кубче бульон, сол, черен пипер, 100 г настърган кашкавал, 200 г готов доматен сос, приготвен с подправки по вкус.

Приготвяне: Сварете макароните в разтворения бульон. Отцедете ги и ги залейте с кипящ доматен сос.

Разпределете на порции и поръсете с настърган кашкавал и избраните подправки.