Хранене по лунен календар – понеделник – 3.08.20

Ако с приближаването на пълнолунието чувствате тежест, вътрешен дискомфорт, възниква усещане за затлачване на организма, то напълно преминете на вегетарианска храна или гладуване. Например, добре е да организирате „ябълков ден“ или ден, в който ще пиете само пресни сокове. Дори и да не успеете да гладувате, опитайте се да използвате възможно най-малко различни храни в диетата си.

Сега е твърде активна астралната енергия, което означава, че бързо идва, но и бързо си отива, затова трябва да се поддържа жизненият тонус. Пийте повече вода, което способства изчистването на организма.

Основното нещо в храненето днес е прясно приготвена храна. Противопоказано е да се ядат храни от заведения за бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, с много подправки. Забранено е яденето на много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладко. Да се избягват храни с горчив вкус.  Може да се поглезите с деликатесни неща от разбити белтъци и сметана.

Продуктите на деня са бадемите, ябълки и круши.

Днешното предложение:

ОМЛЕТ СЪС ЗЕЛЕНИ ПОДПРАВКИ

Продукти: 4 яйца, 2 с.л. накълцани зелени подправки по избор, парченце краве масло, 3-4 с.л. зехтин, 1 с.л. портокалов сок, 1 с.л. оцет, 1 с.л. оцет, 1 ч.л. синапени семена, сол, черен пипер, клончета зелени подправки за украса.

Приготвяне: Разбийте яйцата с накълцаните подправки, черен пипер и сол на вкус.

Загрейте кравето масло и половината зехтин, излейте яйчната смес и изпържете омлета до готовност.

Загрейте портокаловия сок с останалия зехтин, оцета и синапените семена и поръсете със сол и черен пипер.

Навийте омлета на руло и го нарежете на напречни парчета с ширина около 1 см.

Разпределете в чиниите и залейте с горещия сос. Украсете с клончетата зелени подправки и поднесете веднага.