Хранене по лунен календар – понеделник – 7 ноември 2022

Тази седмица ще ви предложа цветната диета – хранене по цветове за всеки ден от седмицата. Основният принцип е, че всеки ден трябва да се консумират продукти само от един цвят.

Понеделник – бял цвят

Сутринта трябва да започнете с чаша топла вода, преди лягане процедурата трябва да се повтори. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Продуктите от бялата цветова група идеално подхождат за начало на диета. Белият цвят се използва за лечебни цели, тъй като стимулира процеса на изчистване – както физически, така и духовно. Този цвят способства извеждането от организма на шлаките и излишната вода. Смята се, че продуктите с бял цвят енергизират, спомагат за прочистването на червата и белите дробове. Освен това прекрасно обновяват кожата. Затова козметолозите често съветват да се включва в храната ориз, мляко, аспержи, карфиол и лук.

Белите храни са добри за храносмилането, те охлаждат. Тъй като съдържат много въглехидрати, с тях трябва да бъдете особено внимателни, за да не преяждате.

При приготвяне на продукти от бялата цветова група се старайте да използвате минимално количество сол и захар, в противен случай целия процес на изчистване може да не даде резултати. Не се употребява сметана.

Може да се консумират варени картофи, ориз, банан, бяла круша, кокос, варен яйчен белтък, варено бяло птиче месо, варена бяла риба, бял боб, млечни продукти (мляко, сирене, извара), карфиол, кестен, лук и чесън, бяла ряпа, бяло вино

От предложените продукти трябва да изберете 2-3 продукта и да ги използвате през целия ден. Не трябва да се преяжда, а да се яде умерено, постепенно, няколко пъти на ден на малки порции. Пийте повече вода.

МУСАКА СЪС СИРЕНЕ

Продукти: 300 г сирене, 2 с. л. краве масло, 1 глава лук, 1 ч. ч. прясно мляко, 1 с. л. брашно, 2 яйца, черен пипер, сол.

Приготвяне: Маслото се слага в тавата, после във фурната да се загрее. Нарязаният на дребно лук се слага в загрятото масло и се задушава на умерена фурна, докато омекне. Прибавя се натрошеното или настъргано сирене и се оставя във фурната за около десетина минути.

Прави се заливката като се разбиват яйцата, добавят се брашното и прясното мляко с щипка сол. Залива се позапеченото сирене със сместа и още десетина минути се запича.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.