Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
English

Новини, анализи, мнения - Tribune.bg

Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Хранене по лунен календар – събота – 03.04.2021

Хороскоп

Хранене по лунен календар – събота – 03.04.2021

Снимка:

Великденския пост продължава от 14 март до 2 май. Постът e период на въздържане от определени храни според религиозните традиции. Забранява се консумацията на храни от животински произход - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Само в някои дни се разрешава риба.

За тези, които не спазват пости

В 21 лунен ден можете да се хапне вече по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

 Днес можете да се поглезите с любимия си десерт, да организирате малък празник у дома.  Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

Денят е свързан с кръвоносната система, затова е полезно за процедури по изчистване на кръвта и да се ядат продукти, които я засилват - черен дроб, червени плодове и зеленчуци - боровинки, нар, цвекло, домати и др. Може да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е храната да е лека, за да не страда черният дроб, не злоупотребявайте с много мазни храни. Разнообразие от зеленчукови, плодови, рибни, зърнени ястия, яйца и млечни продукти ще бъдат много полезни днес.

Днешното предложение:

ЗАПЕКАНКА ОТ БРОКОЛИ И КАРТОФИ

Продукти: 1 кг картофи, 1 голям морков, 400 г броколи, 200 г сирене, 100 г кашкавал, 200 мл прясно мляко, 2 яйца, 1 с. л. брашно.

Приготвяне: Картофите се обелват и нарязват. Слагат се в тава и се долива 200 мл вода. Пекат се на средна фурна до полуготовност, около 30 мин.

Броколито се накъсва на розички и се поставя в тенджера с вряща вода за 2 минути, след което се отцеждат и заливат със студена вода за да се запази зеления им цвят.

Тавата с картофите се изважда и се поръсва с натрошено сирене. Розичките броколи се разпределят отгоре и се залива със смес от две яйца, разбити с лъжица брашно и 200 мл прясно мляко (може и сметана).

Връща се във фурната за още 10 минути да се запече, след което се изважда наръсва се с настъргания кашкавал и отново се връща във фурната.

Любопитно: Сиренето моцарела действа като успокоително, помага за отпускане и заспиване; Бри и камамбер съдържат голям брой бактерии, които са полезни за храносмилателния тракт; Сиренето Гауда и Ементал са истински шампиони по съдържание на калций; соевото сирене тофу е склад на протеини, докато в него има много малко мазнини, което със сигурност ще се хареса на тези, които се грижат за фигурата.  


Коментари (0)

Няма коментари.

Добави коментар




Топ новини

виж още

Актуална тема

Мрежата

виж още