Хранене по лунен календар – събота – 06.06.20

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове

Забравете за преяждането днес, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна. Ограничете приема на храна до максимум! 

Нашето тяло и всички негови органи ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, чесън, зеле.

Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Ако не можете да стоите гладни, пригответе си нещо леко като спазвате указанията. Днес не яжте нищо мазно и пържено, минимизирайте количеството консумирана храна от животински произход. 

Днешното предложение:

ЗЕЛЕНЧУЦИ НА ФУРНА

Продукти: 350 г картофи, 250 г моркови, 200 г целина, 150 г стерилизиран зелен фасул, 100 г стерилизиран грах, 200 г домати, 125 г прясно масло, магданоз и сол на вкус.

Приготвяне: Нарязват се на едро картофите, морковите, целината и лука и се задушават в малко вода, докато омекнат.

Прибавя се зеленият фасул, грахът и доматите, нарязани на дребно.

Поливат се с разтопеното масло, посоляват се и се пекат във фурна около 15 минути.

Поднасят се поръсени с дребно нарязан магданоз.

При желание може да настържете кашкавал преди да ги извадите окончателно.