Хранене по лунен календар – събота – 08.08.20

За радост на всички, които обичат сладкото, днес можете да приемете въглехидрати

В 19 лунен ден в храната, както и всеки друг ден, е необходимо да се спазва мярка.

Въпреки че денят се счита за благоприятен за хапване, в същото време лунните енергии оказват силно влияние върху вътрешните ни органи.  Здравият човек може да не почувства нищо, но ако имате някакви хронични заболявания, тогава с неправилна и небалансирана диета те могат да се влошат и да ви причинят в най-добрия случай голям дискомфорт. Също така да бъдат внимателни хората, страдащи от диабет. Може да консумирате месо, риба и гъби, но щателно проверявайте качеството им.

Здравословните храни, приготвени у дома, ще ви бъдат от полза. Старайте се да приготвяте храната си с ниско съдържание на мазнини и канцерогени.  Добре е да се ядат кръгли плодове и зеленчуци и да се откажете от продълговатите (моркови, краставици). Избягвайте екзотичните плодове и даже соковете им. Пийте билкови отвари и чайове.

За радост на всички, които обичат сладкото, днес можете да приемете въглехидрати. Поглезете се с любимите си десерти, но в разумни количества.

Днешното предложение:

ПАЙ С ЯБЪЛКИ

Продукти: 4 яйца, 1/2 чаена чаша пудра захар, 1/2 чаена чаша брашно, 5 средно големи ябълки, 1 ч.л. канела, 2 с.л. пудра захар за поръсване.

Приготвяне: Яйцата се разбиват със захарта, докато започнат да се образуват мехурчета. След това започнете бавно да прибавяте брашното.

Обелените и почистени от семките ябълки се настъргват на ренде.

Разстелете ги на дъното на намазана с масло тортена форма и поръсете с канелата.

Върху тях изсипете тестото и печете в умерена фурна до зачервяване.

След като изстине, обърнете сладкиша върху кръгла чиния за сервиране, при което ябълките да останат отгоре. Поръсете с пудра захар.