Хранене по лунен календар – събота – 11.04.20

Здравословната храна, приготвена с добро настроение и желание, ще донесе много ползи за тялото ви

За тези, които спазват постите - Великденският пост започна от 2 март и продължава до 19 април. Забранява се консумацията на храни от животински произход - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Строгият пост не се препоръчва на болни, на малки деца, на възрастни хора, на бременни жени и кърмачки.

За тези, които не спазват пости - Хранене по лунен календар

Изберете няколко интересни нестандартни ястия, старайте се храната да е здравословна, с минимум консерванти, мазнини и подправки. 

Здравословната храна, приготвена с добро настроение и желание, ще донесе много ползи за тялото ви, ще усетите как се подобрява настроението ви. В този ден няма да има проблем дори при леко преяждане. 

Добре е, ако вечерята ви се състои от първо, второ и десерт. Нека съвестта ви не ви измъчва, няма да си навредите на здравето и фигурата.

Днес няма забрана и може да се яде месо, риба, гъби, практически всичко, но добре е да следите продуктите да се съчетават помежду си. Може да се пие вино.

Днешното предложение:

СВИНСКИ КОТЛЕТИ ВЪВ ФОЛИО

Продукти: 4 свински котлета, зехтин за намазване, черен пипер, по 2-3 листчета салвия (градински чай), няколко листенца мащерка и щипка майорана на котлет, сол

Приготвяне: Фурната трябва да е загрята до 220 градуса.

Котлетите се намазват със зехтина, посоляват се и се наръсват с черен пипер от двете страни.

Сложете всеки котлет върху отделен лист фолио и отгоре подправките. Плътно завийте фолиото като плик и опечете котлетите във фурната за 12-15 минути.

Котлетите се поднасят в чиния както са завити във фолиото и всеки сам си го отваря.