Хранене по лунен календар – събота – 12.12.2020

В 28 лунен ден е по-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. Днес е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си.

Според лунния календар в края на четвъртия лунен цикъл (преди новолуние) се препоръчва да се извършват процедури за прочистване на тялото, а първата стъпка към това е пълен отказ от храна или поне минимална консумация. 

Така че, ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. Но от тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва днес да се откажете.

Също така, не забравяйте, че по всяко време е нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.                                                                                                                                          

Днешното предложение:

КАРТОФЕНА САЛАТА С ХРЯН И МОРКОВИ

Продукти: 1 малък корен хрян, 400 г сварени картофи, 2-3 сварени по-малки моркова, 100 г растителна мазнина, 2 твърдо сварени яйца, 2-3 с. л. майонеза, оцет, черен пипер, сол.

Приготвяне: Сварените моркови и картофи се обелват и нарязват на дребни кубчета.

Към тях се добавят обеленият и настърган на ситно ренде хрян, сол и черен пипер.

Сместа се овкусява с растителна мазнина, разбърква се добре и се оставя настрана за 1-2 часа.

Прехвърля се в салатиера, полива се с майонезата и се украсява с нарязаните на кръгчета яйца.