Хранене по лунен календар – събота – 20.03.2021

Великденския пост започна от 14 март и ще продължи до 2 май. Постът e период на въздържане от определени храни според религиозните традиции. Забранява се консумацията на храни от животински произход - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Само в някои дни се разрешава риба.

За тези, които не спазват пости

По нарастваща Луна тялото трупа енергия и мазнини, което води до рязък скок в теглото. Ще бъде много трудно да се отървете от него. За да предотвратите това, ще трябва да премахнете висококалоричните ястия, хляб, сладкиши, печени продукти от диетата. На фона на ускореното усвояване на хранителните вещества се насърчава плодово-зеленчуковият състав на менюто.

8 лунен ден - ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведат изчистващи процедури, изчистване на стомаха и червата. Благоприятно е да се приготвят лечебни билкови отвари и настойки. В този ден можете да постите или да спазвате вегетарианска диета. 

Най-добре е да се яде лека храна – като зеленчуци, плодове, ястия от зърнени храни, овесена каша,  леки тестени продукти, постни риби и морски дарове. Избягвайте никотин и алкохол.

Храната е също добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

Днешното предложение:

СУПА ОТ ГРАХ

Продукти: 1 буркан стерилизиран грах, 2 моркова, 1 глава лук, 4 с.л. олио, 2 с.л. брашно, 2 яйца, 1/2 ч.л. кисело мляко, 6 ч.ч. гореща вода, сол, магданоз.

Приготвяне: настържете лука и морковите и ги задушете в олиото и малко вода.

Добавете брашното и запържете до златисто.

Залейте с горещата вода, добавете граха. Посолете и варете още 10-15 минути в зависимост от твърдостта на граха.

Махнете от огъня и застройте супата с яйцата, разбити в киселото мляко.

Любопитно: Грахът съдържа много фибри, което помага за отстраняване на токсините и излишната течност от тялото, за отделяне на жлъчка. Съдържа огромно количество протеин. Съдържанието на протеина в граха е сравнимо със съдържанието му в говеждото месо.