Хранене по лунен календар – събота – 21 януари 2023

В 29-ия лунен ден се изключват нови ястия и продукти, съмнителни екзотични рецепти, месо и алкохол. Идеално е да включите в диетата на вашето семейство традиционните зеленчукови ястия, колкото е възможно по-простички и познати.

В последният ден от лунният месец ден (преди новолуние) е просто ужасно време за всякакви пиршества. Почти цялата храна, която ядем днес, ще бъде в наш ущърб. Идеалният вариант за този ден би бил гладуване. Дайте почивка на храносмилателната си система, като не я запълвате с храна. Това ще ви помогне да изчистите тялото, да започнете да се чувствате много по-добре. Ако не можете да си позволите да гладувате, старайте се да облекчите диетата си. Например, това може да бъде пресни сезонни плодове и зеленчуци.  

Изключете днес месо, мазни храни, тестени изделия. Ако не можете без месо, можете да включите в диетата съвсем малко количество риба или морски дарове. Ястията трябва да бъдат печени, варени или задушени. Допустими са млечни продукти.

За да избегнете изкушенията, опитайте се да не пазарувате в хранителни магазини този ден. Приготвяйте храната си сами вкъщи.

ЯЙЦА НА ОЧИ  С КАРТОФИ

Продукти: 5-6 яйца, 500 г картофи 1 чаена чаша натрошено или настъргано сирене (настърган кашкавал), 3 супени лъжици разтопено краве масло, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Картофите се сваряват в леко подсолена вода, обелват се и се нарязват на кръгчета.

Съединяват се с настърганото сирене (кашкавал), поръсват се с черен пипер и се запържват от двете страни.

Слагат се в тавичка и се счупват яйцата отгоре. Посоляват се и се запичат в умерена фурна. Поднасят се със ситно нарязан магданоз. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:51 до 08:39ч; от 13:26 до 14:14ч; от 19:49 до 21:01ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 *Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено