Хранене по лунен календар – събота – 27.06.20

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци

В храненето на седми лунен ден наблегнете на плодове (ябълки, круши, ягоди, кайсии и др.) и зеленчуци. Добре е да се ядат днес слънчогледови семки (живата храна на деня).

Полезни са сгряващите напитки като топли билкови отвари, зелен чай, топло мляко. От черния чай по-добре се откажете.

Добре е да се изключи от диетата пилешко месо и яйца, както и продукти с тяхното използване (спагети, макарони и др.). Изобщо употребата на месо в този ден „натоварва” организма, тъй като през него преминава мощен поток от лунна енергия.

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци.

Допуска се и вино, но малко! Иначе алкохолът още трябва да се избягва както и предния ден.

Днешното предложение:

ТИКВИЧКИ НА ФУРНА

Продукти: 3-4 тиквички, 6-7 с.л. брашно, 1 к.ч. олио, 4-5 глави кромид лук, 3-4 с.л. ориз, 2-3 домата, 1 чаша гореща вода, магданоз, червен пипер, черен пипер, сол на вкус.

Приготвяне: Тиквичките се остъргват, измиват и се нарязват на кръгчета.

В 2-3 с.л. олио се запържва леко ситно нарязаният лук. Към него се прибавят оризът, нарязаният магданоз, червеният, черният пипер и солта.

Сместа се изсипва в намаслена тавичка. Тиквичките се посоляват, овалват в брашно и се нареждат керемидообразно върху сместа, докато се покрие цялата.

Нарязват се на кръгчета доматите и се нареждат върху тиквичките.

Поръсва се с 2-3 с.л. олио, 1 чаша гореща вода и се пече в умерена фурна.